Dizem  que são precisos 21 dias para adoptar um novo hábito ou acabar com um que não gostemos.

Este mês propus-me a acabar com o hábito de comer doces à noite. Estou com excesso de peso e preciso de me "regrar". Pois bem, passaram os 21 dias e cumpri o meu desafio. E, sinceramente, foi mais fácil do que pensei. Nos primeiros dias parecia uma barata tonta a tentar afastar a vontade mas, ao fim de uma semana, uma semana e meia, já nem dava pela falta.

Vou continuar e para o próximo mês vou propor-me outro desafio. Ainda não sei bem qual, mas terá a ver com esta minha vontade de perder alguns quilitos (não muitos, apenas os necessários para me voltar a sentir confortavel nas calças de outono/inverno). Haja força de vontade!